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不感冒、防肺炎！咖啡這樣喝保健喉嚨抗發炎周年慶
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- 魔鬼氈束帶，容易穿脫
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- 加襯鞋領，為足踝提供防護緩衝
- 鞋跟有彈性，可為腳跟與足踝提供支撐
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《鍛鍊喉嚨這樣做》
- 用鼻子深呼吸之後，發出「咿咿－－－」的聲音，要像咬牙一樣的施力，來回5~10次。可在發聲的同時用拇指抵著下巴避免晃動，能更進一步加強效果。
- 用鼻子呼吸，然後將舌頭盡可能大大的前後左右活動，如此為一組，一天兩次。
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